バナナのおかげ

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今年は予想していた通り、冷夏でしたけど昔で言うところの冷夏とは少し違いますよね。気温が低めとはいっても、昔に比べれば十分暑いわけですし夏バテをしてた人も周囲にいました。

しかし、いくぶん過ごしやすかったとはいえ、今年の夏はかなり体調が良く過ごす事ができました。なんか最近調子いいな・・・・と思ったのは7月の中旬頃でしたが、何故好調なのかよくわかりませんでした。

それから少し経って気づいたのが以前と違う事が2つあるという事でした。

一つはエビアンを毎日かなりの量を飲んでいたという事と、二つ目はバナナを毎日食べていた、という事。
実は意識してやってたわけではなくて、偶然毎日続いていただけだったんです。

それに気づいてからは切らさずエビアンとバナナを購入し、毎日食べては飲み続けてました。

結果的にどちらが効果があったのか、あるいは二つとも効果があったのかわかりませんが
体のだるさなどがなく、体調もよく、おまけに肌の調子もかなり良かったんです。

高価な美容液を使うより効果があるかもしれませんよ☆
わたしはもともとシワができにくい体質なのかもしれませんが、目の下にうっすらとうった小ジワが全く目立たなくなりました。肌も適度に水分を含んでいる感じでツヤが結構出てます。

それでバナナについて色々検索してみました。

青い頃食べた場合と、黄色い時、黒味がかってきた時と、3段階の効果があるんですね♪
免疫力増進の効果があったり、ダイエットにもなったり、万能なフルーツだって事がわかりました。

唯一、気をつける点は暖かい国の食べ物なので体の熱を取る特徴がある事。
つまり体を冷やす特性があるんですよね。だから冷え性の人は食べすぎに注意しなくちゃいけないみたいです。

でもショウガなどを取ることで、その点は中和できるみたいですが。

これまた偶然なんですが、今年の夏は例年に比べると、ものすごい勢いでショウガを消費してました。
そんな事がバナナとのバランスを取ってたのかも。

というわけで、肌の調子はすこぶるイイです。
顔のマッサージは去年の暮れあたりからずっと続けているので、アゴのあたりのたるみがだいぶ取れてきました。

これから冬に向かいますが、摂りすぎに気をつけてバナナを食べ続けたいと思います☆

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