FC2ブログはじめました。

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基本的にお小遣い稼ぎテイストのブログとは別に、日頃から興味のあるフィットネス系の内容とエコについて書いていこうと、ブログを分ける事にしました。

まだテンプレートの編集とかよくわかんなくて、ちょっと戸惑ってます

7年くらい前から日常的にストレッチ・筋トレをやってますが、去年ビリーズブートキャンプをやってから、内容がちょっとハードになってました。
そのせいか、身体がバキバキになっちゃって腹筋は割れちゃうし(笑) 足なんか、ミケランジェロの銅像みたいだ、とか母親に言われるし(爆)

ちょっと激しい筋トレを控えて、食事の量を控えめにしたら体重は減りました。
が・・・・なんだか物足りないんだよね

最近はビリーに続いて「コアリズム」がエライ人気みたいですね。
腰を振るフィットネス方法って、韓国人カリスマダイエット主婦のチョンダヨンさん考案「フィギュアダンス」とか、国内でもSHINOさん考案の腰振りストレッチがありますよね。
目新しい内容ではないけど、手軽さとDVDの派手さで人気が出たのかな?


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