シングルマザーが会社員として男性社会の荒波で戦う(?)日々の出来事や健康・アンチエイジングなどについても語っていきたいと思います。
そろそろアラフィフ?世代にさしかかる【ぐっちー】です。ワーキングシングルママとしてパートさんからスタートした会社員生活でしたが先日社内で女性初の総合職になりました。必ずしも望んだ結果ではないですが、日々苦難と格闘しつつ働いてします。みなさんのコメントお待ちしてます☆


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とうとう、新型インフルエンザが出現しましたね。

長年恐れられてきましたが、とうとう・・・!

それにしても、アジアで鳥インフルエンザがかなり発生していて、まさかアメリカ大陸からやってくるとは予想していませんでした。

北米にも感染が拡大してしまっています。
北米って、企業的に見ても日本との結びつきがかなりあるし、日本への感染が心配されます。

でも、通常のインフルエンザと同じくらいの感染力で、毒性もそんなに強くないとのこと。
きちんとマスクをして、手洗い・うがいをしていれば大丈夫ですね(き、きっと・・・・

昨日、抗ウイルスの(N-95規格)マスクを注文して、ドラッグストアで手ピカジェルを買ってきました。手にすり込むだけでウイルスカットできる・・とかいう、以前から販売されてるアルコール消毒剤ですね。

できる事から少しずつ準備するしかないですが・・・。
やはり体力維持が大切ですね。


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防腐剤フリーで肌へのストレスをかけず、バッチリ肌をカバーしてくれるなんてスゴイですよね

最近、BBクリームやミネラルファンデの登場で、肌を綺麗にカバーしてくれるアイテムがガンガン増えました。
しかし・・・実はわたし、まだ両方とも未体験なんです。

今までファンケル一辺倒でしたからね。。。
もちろん、ファンケルの無添加化粧品は、これからも使い続けますけど、その他にも良い物を求めて色々探していきたいんですよね。。。

先日、「美肌」と出会えたように、自分に合ったコスメにこれからも出会えると嬉しいです☆

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なんだか荒れてるんですよね、顔が・・・・(いや、顔の造りじゃないですよ 笑)

「美肌」を使いはじめてから肌に弾力はあるんですけど、手入れの手を抜くと以前より反動がキツイ気がする・・・・

というわけで、今パック中です(笑)

コットンに美肌をガンガン浸み込ませて顔中にくっつけてからサランラップでグルグル巻きです・・・。

毎度思うけど・・・これってスゴイ有り様よね(笑)

ローション代わりにこの美肌を使用する事で、しばらくやっていこうと思ってるんですが、良い保湿クリームがなかなか見つかりません。。。

以前使ったコアレムクリームは良かったなぁ・・・でも高いなぁ・・・・

安い美容法を模索するっつーのが、このブログのテーマなんで
高くて良いものっていうより、安くてこりゃスゴイ!ってのを探したいです。

しかし・・・このサランラップだらけ・・・ツライ・・・(爆)



化粧水としてはもちろん、飲めるし、お風呂に入れられるし、もちろん料理酒にも使えちゃう。
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実際かなりの効果が出てます。なにしろ、めっちゃ安い!(まじで驚くよね)

・・・で

最近思いっきり気になってるのが あのゲルマローラー。
結構通販とかでも人気ありましたよね。

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以前のものよりグレードアップしたらしいです。>>詳細を見る

少しずつですけど体型も締まってきたし、顔もかなりリフティングできてるとは思うんですけど・・・
なんか効果が出れば出るほど、どんどんキリがなく色んなものを探しちゃいますよね。
美容とか健康って深いですね~~。


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夏に向けてシュッと一吹きするだけでラメの輝き☆
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ドクターシーラボの無料サンプルが届いたので最近使用していますが・・・
思ってたより、乾燥に効果がありそうです。

わたしは敏感肌ってほどじゃないんだけど、新しいスキンケア商品にすると
最初は少し、肌が荒れたりしみたりするんですよね(ファンケルでもそうだから・・・)

でも、そんな事もありませんでしたね。。。意外と合ってるのかな。

わたしくらいの年齢層の人より、少し若い人向けのような気もしますが。
保湿と言う点では若干不十分。
GELは少しベタッとするけど、すぐにサラサラになるしニオイもないです。

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興味のある方、サンプルから始めてみたらどうでしょう?


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扱ってるのはダイヤモンドエアージュエリーという、天然ダイヤモンド入りのラメジュエリースプレーです。

とにかく一度覗いてみてください。

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最近少し体重を減らそうと気をつけているんですが・・・

もうダイエット歴もいい加減長いんで(笑)
やみくもに食べないダイエットをしたり、気が狂ったように運動しているわけじゃないです。

以前、ビリーにハマッた時に、体中筋肉だらけになって
妙に体が大きくなってしまった事がありまして・・・・(爆)

普通、そこまでやらないだろう、って知り合いや家族には言われましたけど
わたし、もともと筋トレ好きなんで、どうも集中的にやっちゃうんですよね。

で、結果ものすごいムキムキになっちゃいました

ダイエットする為には、食事制限はどうしても必要ですよね。
全く食べないのはいけませんが、今までと同じに食事していたら絶対×。

一品食いじゃなくて、色んな食材を少しずつ大食いしないように気をつけてます。

ベタですが、これが一番最良の道だったんですよね。
急がば回れ。
短期間であっという間に落とした体重って、それ以上の脂肪と共に驚くような速さで戻ってきます。

それと、どうやらわたしは腰回しはダメらしい。
もともと腰痛持ちじゃないんですけど、腰回しをやると腰痛が出てしまうんです。

たぶん、体が曲がってるんだと思いますが、時間をかけて少しずつ矯正する事が必要なんでしょう。コアリズムで驚くほどの成果を得られたので、逆にとても残念ですが、体に支障が出ているわけですから諦める事にしました。

色々やってみて思う事ですが、やはり何らかの代替食品を使うのは簡単だし、失敗がないと言うことです。

出産後、なかなか体重が戻らなくなり、グローバルダイエットを利用していました。
それも3年近くですから、かなり長い間ですね。
劇的に減ったわけじゃないですけど、それでも元の体型には戻れました。

忙しくて時間のない人には有効な手だと思います。

それで時間もお金もない、わたしとしては・・・(笑)
最近、簡単な食事制限と寝る前のストレッチをやってます。

きっかけはあまりの多忙さが原因だったんですが、一日の食事量がかなり減ってしまい、会社の制服が結構ゆるくなった事がきっかけでした。

それを機に炭水化物を取るのを減らし、夜はおかずを食べて、ご飯を食べないようにしています。

もともと筋トレ好きなので、結構ガンガンやりたい気持ちはあるんですが、体重が減らないうちにまた筋肉がガンカンついてしまうと、彫刻のような体型になってしまうので()体重を減らしつつ、まず体の硬い部分をほぐす事にしました。

堅い筋肉って、痩せづらいんですよね。

なんでもマッサージって有効なんだな・・・と実感しました。
サイズが落ちにくい太ももなど、マッサージしたりストレッチしながらだと、驚くほど綺麗にサイズダウンしていきますよ。

あのブチブチしたセルライトが目立たなくなりました(どういう足だったんだ・・・・

足裏マッサージを長い間やってた事があるんですけど、疲労でたまった乳酸が足裏にゴリゴリしたしこりのようなものになって溜まってたりするんですが、それをマッサージによって血中に溶かしてやるわけです。それを尿などで外に出す。

顔のコリなんかもそうですよね。
顔にもゴリゴリしたところがありますけど、これをリンパの流れに沿ってマッサージしてやると、顔が驚くほど細くなりました(笑)

そんなわけで、最近痩せたい部分のマッサージを重点的にやってます。

で、足を揉むのは大変なので、そこはストレッチする事にしました。
まだ数日ですけど、結構成果は出てます。

でも肝心なのは水分を摂る事ですね。
老廃物を体の外に出さないと意味ないもんね。

ストレッチ&水 の組み合わせで、しばらく頑張りマス。










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レバンテのリッツスキンリバイバルです。

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アミコラの冬季限定ホット用のはちみつレモン味。

お店でラスいちだったのをGETしました(笑)

しかしねぇ~、これからの時季でホット用って・・・・
でも、通常品よりダンゼン飲みやすいというクチコミを読んでたので、買っちゃいました。

まあ効果のほどは・・・どうなんだろ(おいおい)

今、ファンケルのグッドチョイスも飲んでるし、コラーゲンの摂り過ぎにならないよう気をつけていますが、一時肌がバリバリボロボロの超ヤバ状態だった事を思えば上出来です

やっぱり化粧品だけじゃダメですよね。

それにしても、富翁の美肌、すっごくイイです
まだ2日目なのに、この効果はありえないくらいスゴイ。
肌がピンと張ってるんですよね。それでいてしっとりしている。

肌のリフティング作用があるのかな、すっごいお酒ですよね

これらの事を一つ一つ続けていきたいと思ってマス。
まずはこのアミコラね

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やっと届きました。

北川本家 富翁 純米酒 美肌
今さっそくパックしてます(笑)

肌につけられるし、お風呂にも入れられたり、もちろん飲めるし。
すっごいスグレモノですよね

それになんたって 安い
お酒ですから、もちろん匂いはありますけど、手にとって肌に塗ってみると、驚くほどお酒独特の匂いがない!パックしてても全然苦じゃありません。

しばらくこれで頑張ってみたいと思いマス




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キュレルのトライアルセットを購入してみました。



リッチな使用感のものを購入してみたんですが、ベタベタはせず。。。
今はサラッとした肌触りのものが多いですよね~。

しかし、アラフォー世代ともなってくると、それだとちょっと足りない・・・って感じも若干アリ。。

セットの中に入っている化粧水をローションパックでラップを使用してみました。
やはり案の定、効果アリ
パフを使用してのパックはラップを使用するのが断然オススメ。
わたしは佐伯チズさんの本を読ませてもらってローションパックの方法なんかを知ったわけですけど、以前はかえって肌を乾燥させる事をしちゃってたのかぁぁぁ~なんて、驚いたりもしました。

知らないと損な知識って、世の中にたくさんありますよね~。

このキュレルは乾燥性敏感肌の方たち向けなので、肌が弱いって人も大丈夫な商品だと思いますよ。
実際、わたしもそうだし。。。(でも肌に合わなかったら無理はいけません)

トライアルセットを渡り歩く旅は続く・・・・(笑)

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最近、良い布団はないものか・・・・と色々探してみたりしてます。

もともと布団屋で作ったものしか使ってないので、市販品を探すって事がなくて普通どれくらいの値段で売ってるものなのか全然わからず・・・ハハハ

で、ネットで色々見ていたらビックリ!

なんと、8点セットで羽根布団が 8,379円(税込み)!!

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実は我が家はアパート暮らしの割には、せがれの友達がよく泊まりにくるんですよ(せ・・・狭い・・・

んで、一番困ったのが実は枕なんですよね。

布団屋さんは掛敷布団の一組で作りますが、枕はついてません(笑)
カバーなんかも別買いしなきゃいけないし。

来客がない時はわたしが使っちゃえばいーし
掛け布団はフェザーみたいだし、あったかそう♪



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